Verduras, hortalizas y ensaladas

TORTILLA DE VERDURAS CON Thermomix®

#Verduras, hortalizas y ensaladas 28 julio 2019

TORTILLA DE VERDURAS CON Thermomix®

Por Carmen Bejarano Busto | Jerez

Esta exquisita tortilla la podrá llevar a cualquier sitio donde quedará estupendamente ya que está riquisima, le permitirá seguir una dieta equilibrada ya que solo lleva 50g de aceite y a que no se cuaja en sartenes (donde necesitaría más aceite) sin...

#Verduras, hortalizas y ensaladas 07 junio 2018

TOMATE FRITO ANDALUZ CON Thermomix®

Por Carmen Bejarano Busto | Jerez

Ya llegó la epoca de los tomates rojos maduros y en Thermomix® el tomate frito queda espectacular, sin pelar los tomates, sin salpicones, sin ponerle mi tiempo...... y riquisimo, todo ventajas.Asi es como hacemos el tomate frito en mi casa y ahora pas...

TOMATE FRITO ANDALUZ CON Thermomix®
LENTEJAS CON VERDURAS CON Thermomix®

#Verduras, hortalizas y ensaladas 06 abril 2017

LENTEJAS CON VERDURAS CON Thermomix®

Por Carmen Bejarano Busto | Jerez

Estas lentejas hechas a mi estilo permite que haya verduras que no se vean (cebolla, pimiento, ajos, tomate) y verduras que si se vean. Sin necesidad de utilizar tantos utensilios de cocina como se necesitan para conseguir estas dos texturas, las...

#Verduras, hortalizas y ensaladas 08 agosto 2016

COLIFLOR REFRITA CON Thermomix®

Por Carmen Bejarano Busto | Jerez

   Entre los beneficios que encontramos en la coliflor es su alto contenido en agua y sin embargo tiene un bajo contenido energético por lo que es ideal en las dietas de control de peso.Fuente de vitaminas C, fibra, ácido fólico,...

COLIFLOR REFRITA CON Thermomix®
ENSALADA DE LENTEJAS Y ATÚN CON Thermomix®

#Verduras, hortalizas y ensaladas 21 junio 2016

ENSALADA DE LENTEJAS Y ATÚN CON Thermomix®

Por Carmen Bejarano Busto | Jerez

   Ya está aquí el verano y va apetecido ensaladas y comidas fresquitas y no por ellos vamos a eliminar de nuestra dieta las legumbres, hoy he escogido lentejas ricas en hierro, contienen entre un 25 y un 30% de proteínas y favorece la sa...

#Verduras, hortalizas y ensaladas 16 junio 2016

ALCACHOFAS( AL LIMÓN CON Thermomix®

Por Carmen Bejarano Busto | Jerez

Las alcachofas son diuréticas y fibrosas, alimento fundamental en las dietas ya que ayuda a la digestión de las grasas, a reducir el colesterol alto y a expulsar del organismo toxinas y sustancias no necesarias.INGREDIENTES:• 1500g de alcacho...

ALCACHOFAS( AL LIMÓN CON Thermomix®
ESPÁRRAGOS

#Verduras, hortalizas y ensaladas 07 mayo 2016

ESPÁRRAGOS "ESPARRAGAOS" CON Thermomix®

Por Carmen Bejarano Busto | Jerez

Me regalaron un manojo de espárragos de Aranjuez y me dije voy ha hacerlos al estilo de mi tierra "esparragaos" quedó exquisito.INGREDIENTES:* Un manojo de espárragos* 2 dientes de ajos* 25g de cebolla* Media guindilla (sin pe...

#Verduras, hortalizas y ensaladas 26 noviembre 2015

GRATÉN DE COLIFLORES CON BECHAMEL DE PUERROS CON Thermomix®

Por Carmen Bejarano Busto | Jerez

Estas coliflores cocidas al varoma quedan espectaculares conservando todo su sabor, con este tipo de coccion al vapor esta verdura no desprende olores ni se deboronan ni deforman. Yo aproveché para hacer en el vaso unas lentejas y de esa forma econom...

GRATÉN DE COLIFLORES CON BECHAMEL DE PUERROS CON Thermomix®