Smoothies y zumos naturales con THERMOMIX

Ahora que ya llegó el verano debemos preparar nuestra piel para tomar el sol. Además de protegernos con cremas, debemos hidratarnos y preparar nuestra piel con las vitaminas que nos aportan los zumos y smoothies. Con nuestra TM5 podemos preparar toda clase de zumos, combinar todas las frutas que más nos gustan y añadirles leche o yogur y hacer una bebida más completa. Estos zumos llamados smoothies son más espesos que los tradicionales que conocemos.Sólo con nuestro TM5 podemos conseguir la textura deseada y ya no nos hará falta una licuadora en nuestra cocina. Nuestro TM5 sustituye a 12 electrodomésticos, como ya sabemos todos,y uno de ellos es la licuadora. A continuación os dejo unas recetas llenas de vitaminas. Feliz verano SHOOTHIE DE PIÑA Y NARANJA AL AROMA DE JENGIBRE El jengibre es una raíz que tiene muchas propiedades para nuestra salud, es un potente antioxidante, contiene vitaminas,es antiinlamatorio y también sirve para perder peso entre otras muchas cosas. INGREDIENTES: . 1 trozo pequeño de jengibre fresco(15g) . 4 naranjas peladas sin nada de parte blanca ni semillas . 300 g de piña natural . 1 yogur natural desnatado . 100 g de cubitos de hielo . 15 g de azúcar (opcional) PREPARACIÓN: Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min./ vel.5-10 progresivamente. Sirva inmediatamente. SMOOTHIE DE AGUACATE Y LIMA INGREDIENTES: . 100 g de azúcar . la piel de una lima . 150 g de brotes de espinacas . 1 aguacate pelado y sin hueso . 1 plátano . 1 bote de leche evaporada (400 g) . 300 g de cubitos de hielo PREPARACIÓN 1. Ponga en el vaso el azúcar y pulverice 20 seg/vel.10 2. Añada la piel de la lima y pulverice 20 seg/vel.10 3. Añada todos los ingredientes restantes menos el hielo y triture 5 seg/vel.7 4. Incorpore el hielo y triture 2 min/vel.10 Sirva inmediatamente SMOOTHIE DE PEPINO, APIO, REMOLACHA Y MANZANA INGREDIENTES: . 2 pepinos pelados y cortados en trozos (aprox. 300 g) . 2 tallos de apio cortados en trozos (aprox. 100 g) . 2 manzanas golden cortadas en cuartos y sin pepitas . 1 remolacha cocida (aprox. 100 g) . 20 g de salsa de soja PREPARACIÓN: Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2 min/vel.10. Sirva inmediatamente.