Volver a YOLANDA SUAREZ LEBRON

Thermomix® Jerez

YOLANDA SUAREZ LEBRON

Hola, me llamo Yolanda Suárez, y soy presentadora oficial de thermomix, en la delegación de Jerez de la Frontera, situada en Avda. Duque de Abrantes.

Soy una enamorada de Thermomix, y antes de comercial, soy usuaria... por eso me embarqué en esta gran aventura.

Con este blog, quiero compartir mis recetas, y mi cocina diaria siempre acompañada de mi gran pinche de cocina... mi Thermomix, la reina de mi cocina

Brownie de Alubias

21 de marzo de 2021

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

21 de marzo de 2021

Categorías:

Postres y dulces

Esta receta me llamo mucho la atención... pero bien es cierto, que toda la bollería que consumimos esta totalmente vacía de nutrientes y solo nos aportar calorías vacías.

Es súper nutritiva y muy fácil de hacer, además de rápida... y lo mejor de todo... totalmente natural.

INGREDIENTES

* 250 gr de alubias cocidas (bote), las que tengáis o uséis, pueden ser blancas, pintas, negras...

* 40 gr de copos de avena

* pasta de dátiles (4 cucharadas) o 4 dátiles sin hueso

* 60 gr de bebida vegetal

* 2 cucharadas colmadas de cacao o harina de algarroba

* 2 cucharadas de crema de frutos secos (anacardos o cacahuetes) o bien 4 cucharaditas de AOVE.

* nueces picadas

* chocolate (mínimo 75% puro)

PREPARACIÓN

* Ponemos todo en nuestro vaso del thermomix, salvo nueces y chocolate, y trituramos 30 segundos, velocidad 10. Añadimos las nueces y mezclamos con la espátula.

* Ponemos la mezcla en un molde y metemos al microondas 5 minutos 800W.

* Añadimos el chocolate en trocitos y 1 minuto más de microondas.

Dejamos enfriar y listo¡¡¡

EXPORTAR LA RECETA A TU COOKIDOO®

Copia la URL de la receta y pulsa en "Exportar receta" para exportarla a Cookidoo®. A continuación, en la página de Cookidoo® deberás dar al botón "+" y después pegar la URL.