SMOOTHIE DE PIÑA CON Thermomix®

#Dietas especiales 29 agosto 2015

SMOOTHIE

  • Un smoothie es una bebida que puedes sustituir un desayuno o una cena..
  • - Realmente si desayunamos un smoothie de piña por la mañana y lo sustituimos por la cena ,haciendo un almuerzo ligero de verduras al varoma,o crema de verduras o pollo al vapor,  se puede perder mucho peso. 
  • Pero también es una merienda estupenda  baja en calorías,  que te quita el hambre. 
  • INGREDIENTES: -para 1
  • 2 rodajas de piña  -
  • 1 taza de leche desnatada. -
  • 4 hielos .
  • - Edulcorante (opcional)

ELABORACIÓN: - Con el vaso limpio y seco,poner todos los ingredientes;es decir,las 2 rodajas de piña,una taza de leche desnatada,y 4 hielos echo de nuestro congelador convenientemente (al ser menos resistible y má sano) - Ahora lo mezclaremos.poniendo 2 minutos/ velocidad 5 -8. - - La mezcla nos debe haber quedado fina. -

*si tenemos el tm6  lo ponemos en modo triturar 1 minuto.

Este smoothie de piña no lleva azúcar ,por que la piña está dulce, pero si os gusta más dulce se puede poner edulcorante.

NOTA: Este smoothie está muy frío, así que es ideal en verano,e incluso de cóctel sin alcohol, perfecto para fiestas infantiles. SMOOTHIE DE PIÑA CONGELADA...VIENTRE PLANO con Thermomix®